Welcome to Blog

Santé oculaire : 5 conseils pour prendre soin de vos yeux ! - rtbf.be

2022.09.16 12:53


RTBF Passer au contenu Bouton mon compte Accueil Vidéo Audio Mon choix Menu RTBF Passer au contenu Accueil Vidéo Audio Mon choix Chaînes Thématiques Plus Mon compte Publicité

La Grande Forme

Santé oculaire : 5 conseils pour prendre soin de vos yeux !

25 mai 2021 à 12:57 2 min Par Sophie Businaro La Grande Forme Vivacité Santé & Bien-être PREVENTION YEUX SANTE

Les maladies des yeux sont nombreuses et peuvent toucher tout un chacun, ce pourquoi il est essentiel de prendre soin de ses yeux. Le Dr Charlotte , médecin référent de l'émission "La Grande Forme", a décidé de vous en parler dans sa consultation du jour.

Prévenir les troubles oculaires et prendre soin de ses yeux devrait faire partie de notre routine quotidienne. Car c'est bien connu ; mieux vaut prévenir que guérir ! Le Dr Charlotte a donc décidé de faire de la prévention dans sa consultation afin de vous apprendre à protéger vos yeux.

La prévention alimentaire

Avoir une alimentation riche en Omega 3 est bon pour la vue et la protection de l'œil (saumon, noix, épinard, huile de colza, etc.) explique le Dr Charlotte.

Mieux vaut éviter de fumer et de consommer de l'alcool avec excès

La fumée de cigarette va fragiliser les tissus et la peau autour des yeux ce qui augmente les risques d'infection. Quant à l'alcool, il faut savoir que la nicotine va entraîner l'accélération du vieillissements des cellules de votre organisme.

Le dépistage 

Il est nécessaire de prendre régulièrement sa tension oculaire dès l'âge de 40 ans quand on commence à avoir de la presbytie et si on est hypermétrope. Il est important de se faire suivre car le risque de glaucome augmente également.

La lumière bleue 

yeux Elle serait aussi néfaste que la lumière solaire et pourrait être responsable de certains problèmes comme la dégénérescence maculaire liée à l'âge ainsi que la cataracte (vision floue, voilée ou brouillée). De plus, quand vous travaillez devant votre écran trop longtemps, votre cerveau ne fait plus la différence entre le jour et la nuit. Résultat : mieux vaut porter des lunettes pour diminuer la lumière bleue, il faut aussi éviter les reflets dans l'écran car ça fatigue l'œil, il est impératif de faire des pauses et enfin, il est utile de réduire le rétroéclairage de votre PC, iPhone, etc. Afin que cette lumière soit moins agressive pour votre œil.

Le soleil

Il faut être prudent et pas seulement en été, mais en hiver également. Pour protéger vos yeux des méfaits du soleil, il est impératif de porter des lunettes. Pour bien les choisir, il existe une recommandation européenne avec des indices allant de 0 à 4, selon le pourcentage croissant de lumière filtrée. Cela peut vous aider dans votre choix. À savoir que certaines marques font des lunettes polarisées, pour les gens qui font du bateau par exemple, les verres polarisés réduisent la fatigue oculaire et bloquent le réfléchissement des rayons. Enfin, il existe également des lunettes avec un système photochromique ; un verre correcteur dont la propriété est de se teinter en fonction des UV auxquels il est soumis.

La Grande Forme, c’est du lundi au vendredi de 13h à 14h en direct sur VivaCité. Vous avez manqué l'émission ? Nous vous invitons à la revoir  sur Auvio .

Sur le même sujet

Les dermatophytes : comment détecter et soigner ce type de champignon cutané ?

La Grande Forme

La mycose est une infection provoquée par de minuscules champignons. Les mycoses se présentent sous diverses formes et

04 août 2021 à 06:16 2 min

Réflexologie plantaire : quels sont les bienfaits pour votre santé ?

La Grande Forme

La réflexologie plantaire, est une médecine douce qui connaît de plus en plus de succès auprès des Occidentaux. Il

28 mai 2021 à 13:57 3 min

Sexualité : la taille du vagin importe-t-elle ?

La Grande Forme

28 mai 2021 à 13:47 2 min

Y'a quelque chose dans ma tête qui ne tourne pas rond : un instit explique la dyslexie à ses élèves en chanson

La Grande Forme

26 mai 2021 à 13:48 2 min

Mon enfant refuse de manger : quelle attitude adopter face à ce genre de comportement ?

La Grande Forme

26 mai 2021 à 13:15 3 min

L'insémination artificielle : comment se déroule-t-elle et quel est le taux de réussite ?

La Grande Forme

25 mai 2021 à 16:56 3 min

La fessée érotique : 4 conseils pour pratiquer ce jeu sexuel avec votre partenaire

La Grande Forme

21 mai 2021 à 14:00 2 min

Éructation : que faire quand vos renvois sont trop fréquents ?

La Grande Forme

18 mai 2021 à 13:53 1 min

Articles recommandés pour vous

Le Scan : les lunettes anti-lumière bleues, simple business ?

Le Scan

17 mai 2021 à 18:00 2 min

Quatre habitudes à adopter pour atténuer les rides

Beauté

05 mai 2021 à 07:00 3 min

Un patient aveugle récupère en partie la vue grâce à un virus génétiquement modifié

 

27 mai 2021 à 05:00 4 min

Le fromage et le vin rouge permettraient de se prémunir contre les problèmes cognitifs

Santé & Bien-être

09 déc. 2021 à 08:00 2 min

Les personnes victimes de discriminations raciales vieilliraient plus vite, révèle une étude

Santé physique

09 déc. 2020 à 13:00 2 min

Santé : le sucre, quels effets a-t-il sur nous ?

 

20 avr. 2021 à 05:31 3 min

Les tests de vision en ligne sont-ils fiables ?

On n'est pas des pigeons

29 avr. 2021 à 09:58 3 min

Que mettre dans notre assiette pour chasser la déprime saisonnière ?

Le 6/8

09 nov. 2020 à 09:35 2 min

Maladie de Parkinson : une nouvelle approche thérapeutique par la lumière infrarouge

Santé & Bien-être

13 avr. 2021 à 12:00 1 min

Covid-19 : en terrasse, mieux cerner les risques pour ne pas trinquer

Santé & Bien-être

06 mai 2021 à 06:00 3 min

Conjonctivite : comment l'identifier et la traiter ?

La Grande Forme

15 avr. 2021 à 14:00 1 min

Une baisse de près de 7% des consultations chez les médecins généralistes entre 2019 et 2020

 

18 mai 2021 à 14:42 2 min

Coronavirus : une perte d'odorat persistante associée à la présence durable du virus

 

05 mai 2021 à 19:05 2 min

Dormir trop peu est associé à un risque accru de démence

Santé & Bien-être

23 avr. 2021 à 07:00 2 min

Quelles sont les causes de la cellulite et comment s'en débarrasser ?

La Grande Forme

13 avr. 2021 à 13:00 2 min

Migraineux ? Faire du sport pourrait vous aider

Santé & Bien-être

26 févr. 2021 à 08:00 2 min

Premier hôpital végan : le Hayek Hospital de Beyrouth propose des repas exclusivement végans

Environnement

13 avr. 2021 à 08:00 1 min

Réflexologie plantaire : quels sont les bienfaits pour votre santé ?

La Grande Forme

28 mai 2021 à 13:57 3 min

Le syndrome des jambes sans repos : 8 conseils pour vous soulager

La Grande Forme

22 avr. 2021 à 14:00 2 min

Qu'est-ce qui engendre le Kiekebich ?

La Grande Forme

27 mai 2021 à 13:00 2 min RTBF RTBF Auvio

Suivez-nous

Thématiques Info Sport Actualités locales Culture et Musique Environnement et Nature Santé et Bien-Être Sciences et Technologies Vie pratique Services Actu en continu Grille des programmes Score center Météo Trafic Titres diffusés Concours Archives (sitemap) L'Actu décryptée Matin Première Déclic QR #Investigation Inside Les Grenades Faky (Fact-Checking) Radios Classic 21 La Première Vivacité Tipik Musiq3 Tarmac Viva+ Jam. Émissions Le Grand Cactus On n'est pas des pigeons The Voice Belgique Jardins et Loisirs La Grande Forme IXPé Viva for life Nous contacter Contacter la RTBF Recevoir la RTBF Travailler à la RTBF Notre Entreprise Presse Éducation aux Médias Codes promo Kortingscode

Copyright © 2022 RTBF

Déclaration d'accessibilité   Mentions légales   Conditions Générales   Cookies (Configurer)   Droit à l'oubli   Vie privée   Mon RTBF

Vivamus fermentum nibh